Sütibeállításokkal kapcsolatos információk

Az oldal sütiket és egyéb nyomkövető technológiákat alkalmaz, hogy javítsa a böngészési élményét, azzal hogy személyre szabott tartalmakat és célzott hirdetéseket jelenít meg, és elemzi a weboldalunk forgalmát, hogy megtudjuk honnan érkeztek a látogatóink.

×
Lexikon

Lecitin


Típus
Vitamin, ásványi anyag, nyomelem
Származás, termőhely, lelőhely, előfordulás

Az emberi szervezetben létfontosságú zsírtermészetű anyag.

Hatásmechanizmus bővebben

A sejthártya és a fehérjék egyik alkotóeleme. Segíti a koncentrálóképesség növelését, a zsírsavak megfelelő hasznosítását a szervezet energiatermelésében. A Lecitin 2 fő alkotóeleme a B-vitamin származékokhoz tartozó kolin (B11) és az inozit (B8). A kolin nélkülözhetetlen az agysejtek növekedéséhez és működéséhez, míg az inozit a memóriára és az idegrendszerre van jótékony hatással. Kutatások szerint a lecitin előnyösen befolyásolja a vérnyomást, véráramlást, illetve a koleszterinszintet is.

Egészség

Blog

Békében önmagunkkal
Rohanó világunkban figyelmünk legtöbbször odáig terjed, hogy felvesszük a harcot a betegségekkel, foglalkozunk a megjelenő testi tüneteinkkel, amelyek általában már elég kellemetlenek ahhoz, hogy igyekezzünk enyhíteni őket. De mit teszünk önmagunkért és a lelki békénkért?
Bővebben »
Leküzdhető a fogorvostól való félelem
Odafigyeléssel megúszhatjuk a fájdalmat. A fogorvosi fúró hangja szorongást válthat ki bennünk, és egyes kutatások szerint a kezelés közben az ősi túlélési ösztöneink kapcsolnak be. A legtöbben szégyelljük, hogy félünk a fogorvostól, pedig van megoldás, amellyel úrrá lehetünk a rettegésen, és megmenekülhetünk a fájdalomtól.
Bővebben »
Indulhat a kertészkedés? Csak lassan a testtel!
A hosszú téli hónapok után egyre jobban vágyunk a tavaszra, a természet nyújtotta feltöltődésre és a mozgás szabadságára. Ahogy elkezd jobbra fordulni az idő, el is kezdhetjük a kerti munkák előkészületeit, hogy amikor virágba borulnak a fák, már élvezhessük munkánk gyümölcsét.
Bővebben »